Mari.. Tingkatkan Imun Dengan Bersepeda Balap

AKURATNEWS – Pandemi Covid-19 yang lanjut dan melanda di semesta dunia bukanlah alasan untuk tidak menjaga kesehatan awak dengan berolahraga.

Justru sebaliknya, dengan berolahraga kita bisa menjaga kebaikan tubuh, sehingga imunitas pula bisa terjaga. Karena itulah, banyak dari kita saat ini yang menggemari olahraga sepeda balap.

Olahraga yang satu ini sungguh tengah digemari di banyak tempat di Indonesia, pertama sejak wabah pandemi merebak. Bahkan akhirnya menjadi gaya dan gaya hidup.

Selain bisa membenahi badan, olahraga sepeda pula bisa dilakukan demi menghilangkan kejenuhan kita yang sehari-hari berada di rumah selalu.

Olahraga sepeda membuat kita bisa menikmati udara luar, tetapi selalu tetap dengan menjaga senggang dan mengenakan atribut yang sesuai dengan protokol kesehatan tubuh. Karena itu, sekarang kita bisa lihat banyak grup masyarakat yang secara tertib melakukan olahraga ini bersama-sama.

Lalu barang apa yang perlu diperhatikan di olahraga ini? Secara istimewa, olahraga sepeda sendiri mampu dilakukan dengan banyak cara. Mulai dari sepeda santai, touring, hingga olahraga sepeda balap atau road bike.

Nah, untuk Anda yang hendak menekuni olahraga balap, ada kurang aspek yang perlu Kamu ketahui untuk bisa menunjang performa Anda. Apa saja?

1. Komponen Sepeda Balap
Roda yang akan menemani Kamu berolahraga merupakan elemen istimewa.
Bahan rangka sepeda merupakan faktor terpenting. Lazimnya ada dua jenis rancangan sepeda yang umum dijual, yaitu yang berasal dibanding karbon dan aluminium. Lulus,   mana yang bertambah bagus?

Pemilihannya bisa dikembalikan pada penerapan sepeda balap itu tunggal. Jika Anda melakukan olahraga sepeda balap sebagai kesenangan, dan hanya digunakan di area-area kota, maka kerangka sepeda dari aluminium bertambah disarankan, agar lebih rendah tetapi tetap kuat. Lembaga sepeda dari karbon, selain dari harga lebih garib, tetapi juga akan lebih berat.

Buat komponen lainnya, seperti halnya rangka sepeda, akan mempengaruhi bentuk sepeda balap itu sendiri. Misalnya saja kaya ukuran ban; yang berukuran 16 inci akan lebih gesit jika digunakan untuk bermanuver, tetapi akan mengandung di tanjakan. Sedangkan, ban 20 inch mungkin bakal lebih kuat di tanjakan.

Nah, mana yang menjadi kebutuhan Kamu? Anda bisa memilih bersandarkan apa yang hendak Kamu lakukan ketika melakukan olahraga sepeda balap ini. Sejenis juga dengan komponen asing, seperti sadel, stang, & yang lainnya. Sesuaikan secara tujuan Anda melakukan gerak sepeda balap.

2. Teknik Bersepeda
Selain komponennya, sebaiknya Kamu juga harus mengetahui cara bersepeda yang benar.

Posisi yang unggul adalah posisi kepala yang harus mengikuti alur terampil belakang dan pandangan senantiasa harus diarahkan ke jalan sepeda.

Lengah perlu ditekuk sedikit saat mengayuh sepeda balap, dengan posisi telapak tangan menggenggam handle bar, atau rem sekaligus. Rilekskan tubuh tetapi tetap siaga dan gaya stabil.

Tumpuan harus diposisikan membungkuk untuk memacu sepeda dalam kemajuan tinggi, sedangkan untuk jalan menurun, punggung harus di posisi tegak.

Gunakan pangkal jari berleha-leha untuk mengayuh pedal, sehingga kecepatan kayuhan berada di posisi stabil saat bersepeda, dan juga bisa mencegah varises.

Teknik bersepeda ini penting untuk diketahui untuk mencegah resiko cidera saat berolahraga memakai sepeda balap.

3. Pakaian Berolahraga
Dalam melakukan olahraga sepeda balap ini, atribut pula membawa peranan penting, sebab bisa berkaitan dengan ketenteraman diri Anda.

Gunakan pakaian yang sebati untuk olahraga sepeda balap. Pakaian khusus ini tak hanya sudah didesain supaya membuat pemakainya merasa tenteram, tetapi juga bisa menyingkirkan tubuh dari cedera.

4. Lengkapi Tanda Agar Aman Saat Bersepeda
Atribut lainnya yang harus Anda gunakan selalu adalah helm sepeda, sarung tangan, penghangat leher, perspektif, jaket, dan sepatu dengan kaus kakinya. Lengkapi selalu sepeda Anda dengan botol minum sekaligus tempatnya, giring-giring sepeda, serta berbagai logistik, seperti kunci L dan sejenisnya.

Atribut-atribut ini penting sekali Anda lengkapi, untuk memastikan kebahagiaan diri Anda saat melakukan olahraga sepeda balap ini.

Jangan kacau, di jaman sekarang, Anda tak perlu bersusah pelik kok mencari di mana bisa menemukan toko untuk beli sepeda balap sekali lalu yang menyediakan atribut olahraga sepeda balapnya juga.

Carilah yang menyediakan harga terjangkau, dan memiliki berbagai pilihan pengiriman yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Salah satunya, Anda bisa mencari kebutuhan Anda bakal berbagai perlengkapan olahraga sepeda balap di Decathlon Online.

Adanya katalog online akan memudahkan Kamu untuk mencari yang pantas dengan keinginan. Khusus untuk pakaian, Decathlon juga dilengkapi dengan panduan ukuran & cara mengukurnya, sehingga bisa menghindarkan dari kesalahan ukuran saat membeli.

Nah, semoga Anda semakin giat menekuni olahraga sepeda balap ini ya. Jangan lupa untuk selalu memakai semua atribut dengan betul juga melaksanakan protokol kesehatan dengan ketat.